Красота и здоровье


Как избавиться от запаха пота
Почему без маски ездить в маршрутке нельзя, а без намазанных антиперсперантом подмышек можно? От некоторых людей пахнет так, что текут слезы, причём непроизвольно. Но, как правило, эти люди страдают ещё сильнее окружающих. Если вы когда-нибудь сталкивались с подобной проблемой, вы должны знать, что…
5 советов о том, как питанием улучшить самочувствие
Диеты окружают нас, буквально, на каждом шагу. Экраны телевизоров, статьи в интернете и все социальные сети буквально напичканы советами о том, как похудеть и стать красивее. В этом информационном хаосе мы зачастую забываем, что питание – это не только похудение, но ещё и хорошее самочувствие. Почему бы не сосредоточится именно на нём? Врачи дают всего 5 советов о том, как с помощью небольших секретов в питании значительно улучшить самочувствие…
Как перестать злоупотреблять едой и алкоголем
Взять питание под контроль. Что это для вас? Изнурительное взвешивание еды, подсчет калорий и отказ от любимых сладостей? Многие так думают, но это вовсе не обязательно для достижения тела своей мечты! Ведь на самом деле достаточно…
5 последствий чрезмерного употребления сахара для вашего здоровья
22 чайные ложки в день – это много или мало? Именно столько сахара съедает ежедневно человек, который не следит за своим питанием. Удивлены? Да, сахар – это не только те две ложки утром в кофе и одна в чай вечером. Ведь он содержится во многих продуктах. Что же происходит с организмом при бесконтрольном поглощении сахара? Не хочется вас пугать, но…
Что делать, если кожа на локтях сухая
Кожа на локтях отличается от той, которая покрывает остальные участки тела. Дело в том, что на них почти нет сальных желез, они не защищены от потери влаги, поэтому шелушатся… От сухости и постоянного движения могут возникать трещины, которые могут привести к очень печальным последствиям…
Зачем организму нужен мелатонин?
В современном ритме жизни услышать фразу «мое время – ночь» – не редкость. Нам не хватает часов в сутках и мы восполняем нехватку времени ночами. Жертвуем сном ради работы, учебы или развлечений. И даже на секунду не догадываемся, чем это нам грозит. Дело в том, что мелатонин…
Можно ли похудеть без спорта?
В борьбе за стройную фигуру люди начинают худеть со спорта и в 9 из 10 случаев терпят полное фиаско! Можно ли похудеть без спорта и физических нагрузок рассказывает диетолог-нутрициолог Анна Савина.
Сельдерей полезен для костей! Правда или миф?
Бытует мнение, что существуют продукты, оказывающие положительное влияние на какой-то определенный орган. И обусловлено это схожестью продукта и органа. К примеру, грецкий орех и мозг, брокколи и лёгкие, сельдерей и кости. В этой статье речь пойдет о сельдерее и его влиянии на кости человека.
8 простых шагов к идеальному телу
Чтобы сбросить несколько лишних килограмм, совсем не обязательно садиться на изнуряющую диету, начинать высчитывать калории и мучить себя тренировками. Достаточно сменить несколько пищевых привычек, и вес сдвинется с мертвой точки без усилий с вашей стороны. Просто замените…
Как за день избавиться от отеков и скинуть 1 кг (молокочай)
Разгрузочные дни приносят пользу организму, если проводить их с умом. Диетологи не рекомендуют делать это чаще, чем 1-3 раза в месяц. Разгружать организм можно по-разному. Вы можете выбрать какой-то один продукт или составить себе полноценное меню с пониженной калорийностью. А можете выбрать интересный вариант разгрузочного дня на молокочае.