Блинчики с яблоками
Ингредиенты рецепта «Блинчики с яблоками»:
- Вода - 250 мл.
- Безглютеновая смесь - 5 ст.л.
- Сахар Billingtons Dark Muscovado - 2 ст.л.
- Кокосовое масло - 2 ст.л.
- Яблоко - 300 гр.
- Специи для тыквенного пирога - 1 ч.л.
- Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Блинчики с яблоками» (на 100 грамм):
Калории: 141.2 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 5.8 гр.
Углеводы: 21.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Блинчики с яблоками»
- Растопить кокосовое масло.
- Смешать сухие ингредиенты (сахар 1 ст.л.).
- Добавить воду и масло к сухим ингредиентам (масло 1 ст.л.).
- Яблоки разрезать на четвертинки и очистить от кожи.
- Нарезать яблоки кубиками.
- Уложить в кастрюлю, добавить 1 ст.л. сахар, 1 с.л. кокосового масла и специи 1/2 ч.л.
- Блины обжарить с двух сторон, выложить на каждый блин начинку.
- Блинчик скрутить рулетиком.
Приятного аппетита!
Блинчики с яблоками - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики с яблоками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
250 мл | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мука универсальная гарнец без глютена |
5 ст.л. | 100 | 5 | 1 | 83 | 360 |
 сахар Billington’s нерафинированный тростниковый Dark Muscovado |
2 ст.л. | 40 | 0 | 0 | 38.12 | 153.2 |
 масло кокосовое |
2 ст.л. | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 359.6 |
 яблоко |
300 гр | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
 приправа для тыквенного пирога |
1 ч.л. | 7 | 0.41 | 0.88 | 4.85 | 28.84 |
 разрыхлитель теста |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
| Итого | 741 | 6.6 | 43 | 156.1 | 1045.4 | |
| 1 порция | 247 | 2.2 | 14.3 | 52 | 348.5 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 5.8 | 21.1 | 141.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
