Блинчики с яблоками

Блинчики с яблоками
Ингредиенты рецепта «Блинчики с яблоками»:
  • Вода - 250 мл.
  • Безглютеновая смесь - 5 ст.л.
  • Сахар Billingtons Dark Muscovado - 2 ст.л.
  • Кокосовое масло - 2 ст.л.
  • Яблоко - 300 гр.
  • Специи для тыквенного пирога - 1 ч.л.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Блинчики с яблоками» (на 100 грамм):

Калории: 141.2 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 21.1 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Блинчики с яблоками»

  1. Растопить кокосовое масло.
  2. Смешать сухие ингредиенты (сахар 1 ст.л.).
  3. Добавить воду и масло к сухим ингредиентам (масло 1 ст.л.).
  4. Яблоки разрезать на четвертинки и очистить от кожи.
  5. Нарезать яблоки кубиками.
  6. Уложить в кастрюлю, добавить 1 ст.л. сахар, 1 с.л. кокосового масла и специи 1/2 ч.л.
  7. Блины обжарить с двух сторон, выложить на каждый блин начинку.
  8. Блинчик скрутить рулетиком.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Блинчики с яблоками - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Растопить кокосовое масло. Шаг 2. Смешать сухие ингредиенты (сахар 1 ст.л.). Шаг 3. Добавить воду и масло к сухим ингредиентам (масло 1 ст.л.). Шаг 4. Яблоки разрезать на четвертинки и очистить от кожи. Шаг 5. Нарезать яблоки кубиками. Шаг 6. Уложить в кастрюлю, добавить 1 ст.л. сахар, 1 с.л. кокосового масла и спе Шаг 7. Блины обжарить с двух сторон. Шаг 8. Выложить на каждый блин начинку. Шаг 9. Блинчик скрутить рулетиком. Готовое блюдо: блинчики с яблоками

Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики с яблоками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 250 мл 250 0 0 0 0
Мука универсальная Гарнец без глютена мука универсальная гарнец без глютена 5 ст.л. 100 5 1 83 360
Сахар Billington’s нерафинированный тростниковый Dark Muscovado сахар Billington’s нерафинированный тростниковый Dark Muscovado 2 ст.л. 40 0 0 38.12 153.2
Масло кокосовое масло кокосовое 2 ст.л. 40 0 39.96 0 359.6
Яблоко яблоко 300 гр 300 1.2 1.2 29.4 141
Приправа для тыквенного пирога приправа для тыквенного пирога 1 ч.л. 7 0.41 0.88 4.85 28.84
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 0.5 ч.л. 3.5 0 0 0.69 2.77
Итого   741 6.6 43 156.1 1045.4
1 порция   247 2.2 14.3 52 348.5
100 грамм   100 0.9 5.8 21.1 141.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.