Финиковые конфеты
Ингредиенты рецепта «Финиковые конфеты»:
- Финики - 150 гр.
- Рисовая мука - 60 гр.
- Какао-порошок обезжиренный - 60 гр.
- Вода - 380 мл.
- Кокосовое масло - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Финиковые конфеты» (на 100 грамм):
Калории: 125.9 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 24.2 гр.
Число порций: 20
Как приготовить блюдо «Финиковые конфеты»
- Залить финики водой на 15 минут.
- Соединить рисовую муку и воду и варить на медленном огне до загустения.
- Финики очистить от косточек и размять вилкой.
- Растопить кокосовое масло.
- Соединить все ингредиенты и сформировать колбаску.
- Убрать колбаску на пару часов в холодильник.
- Достать финиковую колбаску и нарезать на порционные кусочки.
- Каждый кусочек обвалять в какао-порошке.
Финиковые конфеты легко приготовить. Их можно включать в праздничное меню и в повседневный рацион вегетарианцев, постящихся, диабетиков и худеющих.
Приятного аппетита!
Финиковые конфеты - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Финиковые конфеты»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 финики |
150 гр | 150 | 3.75 | 0.75 | 103.8 | 411 |
 мука рисовая диетическая |
60 гр | 60 | 4.44 | 0.36 | 49.2 | 222.6 |
 какао-порошок обезжиренный 0-1% |
60 гр | 60 | 18 | 0.54 | 6.6 | 107.4 |
 вода |
380 мл | 380 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло кокосовое |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 660 | 26.2 | 11.6 | 159.6 | 830.9 | |
| 1 порция | 33 | 1.3 | 0.6 | 8 | 41.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 1.8 | 24.2 | 125.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
