Халва пп
Ингредиенты рецепта «Халва пп»:
- Семечки подсолнечника - 125 гр.
- Кунжут - 50 гр.
- Финики - 50 гр.
- Вода - 100 мл.
Пищевая ценность блюда «Халва пп» (на 100 грамм):
Калории: 351.4 ккал.
Белки: 11.3 гр.
Жиры: 27.9 гр.
Углеводы: 13.8 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Халва пп»
- Замочить семечки и кунжут на пару часов.
- Финики залить водой на 20 минут.
- Очистить финики от косточек.
- Промыть семечки и кунжут.
- Смешать все ингредиенты.
- Разровнять по форме и отправить в холодильник на пару часов.
Халва получается влажная. Если хотите более сухую, то не надо ничего замачивать.
Приятного аппетита!
Халва пп - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Халва пп»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 семечки подсолнечника |
125 гр | 125 | 25.88 | 66.13 | 4.25 | 722.5 |
 кунжут |
50 гр | 50 | 9.7 | 24.35 | 6.1 | 282.5 |
 финики |
50 гр | 50 | 1.25 | 0.25 | 34.6 | 137 |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 325 | 36.8 | 90.7 | 45 | 1142 | |
| 1 порция | 54 | 6.1 | 15.1 | 7.5 | 190.3 | |
| 100 грамм | 100 | 11.3 | 27.9 | 13.8 | 351.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
