Оладушки бананово-рисовые
Ингредиенты рецепта «Оладушки бананово-рисовые»:
- Отварной рис - 80 гр.
- Банан - 150 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Корица - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Оладушки бананово-рисовые» (на 100 грамм):
Калории: 116.4 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 20.1 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Оладушки бананово-рисовые»
- Размять банан вилкой.
- Смешать тщательно яйцо с рисом.
- Добавить в смесь банан и корицу и тщательно перемешать.
- Обжарить на антипригарной сковородке с двух сторон.
Вкусный десерт на скорую руку из простых и доступных ингредиентов.
Приятного аппетита!
Оладушки бананово-рисовые - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Оладушки бананово-рисовые»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 рис белый вареный |
80 гр | 80 | 1.76 | 0.4 | 19.92 | 92.8 |
 банан |
150 гр | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 корица |
1 ч.л. | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
| Итого | 292 | 11.3 | 6.9 | 58.6 | 339.9 | |
| 1 порция | 146 | 5.6 | 3.5 | 29.3 | 170 | |
| 100 грамм | 100 | 3.9 | 2.4 | 20.1 | 116.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
