Блины на миндальном молоке с кешью-кремом
Ингредиенты рецепта «Блины на миндальном молоке с кешью-кремом»:
- Миндальное молоко - 200 мл.
- Клубника - 50 гр.
- Кешью - 30 гр.
- Ванильный экстракт - 2 ч.л.
- Рисовая мука - 80 гр.
- Вода - 100 мл.
- Кокосовое масло - 1 ст.л.
- Стевия (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Блины на миндальном молоке с кешью-кремом» (на 100 грамм):
Калории: 202.6 ккал.
Белки: 4.3 гр.
Жиры: 11.9 гр.
Углеводы: 17.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Блины на миндальном молоке с кешью-кремом»
- Кешью залить водой на 30 минут.
- Растопить кокосовое масло.
- Соединить все ингредиенты, кроме кешью, воды и клубники.
- Испечь блины на антипригарной сковородке.
- Кешью выложить в блендер, налить 50 мл, добавить клубнику и взбить.
- Подавать с блинами.
Приятного аппетита!
Блины на миндальном молоке с кешью-кремом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Блины на миндальном молоке с кешью-кремом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 миндальное молоко |
200 мл | 200 | 7.2 | 22.2 | 11.2 | 270 |
 клубника |
50 гр | 50 | 0.4 | 0.2 | 3.75 | 20.5 |
 кешью |
30 гр | 30 | 7.71 | 16.23 | 3.96 | 192.9 |
 ванильная эссенция |
2 ч.л. | 14 | 0.01 | 0.01 | 1.76 | 40.32 |
 мука рисовая диетическая |
80 гр | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло кокосовое |
1 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 стевия в таблетках |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.68 | 2.72 |
| Итого | 495 | 21.2 | 59.1 | 87 | 1003 | |
| 1 порция | 124 | 5.3 | 14.8 | 21.7 | 250.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4.3 | 11.9 | 17.6 | 202.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
