Салат Ананас

Ингредиенты рецепта «Салат Ананас»:

Куриное филе - 250 гр.
Яйца - 4 шт.
Картофель - 250 гр.
Лук - 1 шт.
Консервированные ананасы - 150 гр.
Яблоко - 1 шт.
Лимон - 1 шт.
Зелёный лук - 40 гр.
Грецкие орехи - 15 шт.
Майонез - 150 гр.
Соль - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Ананас» (на 100 грамм):

Калории: 163.9 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 11.8 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Ананас»

Отварить яйца, картофель и куриное филе. Картофель очистить и натереть на тёрке, 1/2 картофеля выложить на блюдо, посолить, смазать майонезом.
Лук мелко нарезать, выложить половину лука на картофель.
Куриное филе и яйца мелко порезать, яблоко потереть на тёрке и сбрызнуть лимонным соком. На лук выложить половину куриного филе, немного майонеза, половину яблока, и половину яиц, посолить и смазать майонезом.
Сверху выложить половину кусочков ананаса,
Дальше повторить слои: картофель, майонез, лук, мясо, майонез, яблоко, ананасы, сверху выложить яйца и смазать майонезом.
Орехи очистить, немного подсушить на сковороде, украсить салат орехами и зелёным луком.

Такой салат очень вкусный, сытный, станет хорошим украшением праздничного стола, не только на Новый год, но и на любой другой праздник.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Deoksa

Салат Ананас - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Отварить яйца, картофель и куриное филе. Картофель очистить и натереть на

Шаг 2. Лук мелко нарезать, выложить половину лука на картофель.

Шаг 3. Куриное филе и яйца мелко порезать, яблоко потереть на тёрке и сбрызнуть

Шаг 4. Сверху выложить половину кусочков ананаса.

Шаг 5. Дальше повторить слои: картофель, майонез, лук, мясо, майонез, яблоко

Шаг 6. Орехи очистить, немного подсушить на сковороде, украсить салат орехами и

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Ананас»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	250 гр	250	57.75	3	0	275
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
картофель	250 гр	250	5	1	45.25	200
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
ананас консервированный	150 гр	150	0.15	0.15	21	85.5
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
лимон	1 шт	130	1.17	0.13	3.9	20.8
лук зеленый	40 гр	40	0.52	0	1.84	7.6
грецкий орех	15 шт	75	11.4	48.9	5.25	490.5
майонез столовый молочный	150 гр	150	3.6	100.5	5.85	940.5
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		1509	109.2	178.3	108.6	2473.6
1 порция		252	18.2	29.7	18.1	412.3
100 грамм		100	7.2	11.8	7.2	163.9