Козинаки из семечек
Ингредиенты рецепта «Козинаки из семечек»:
- Семечки подсолнуха - 200 гр.
- Мёд - 1 ст. л.
- Сахар - 3 ст. л.
- Подсолнечное масло - 1 ч. л.
Пищевая ценность блюда «Козинаки из семечек» (на 100 грамм):
Калории: 515.5 ккал.
Белки: 13.4 гр.
Жиры: 35.7 гр.
Углеводы: 34.2 гр.
Число порций: 21
Как приготовить блюдо «Козинаки из семечек»
- Смешать сахар и мёд поставить на умеренный огонь.
- Семечки просушить на сковороде, до золотистого оттенка.
- Когда сахар полностью растворился, заливка готова.
- Перемешать семечки с горячей заливкой.
- Фольгу смазать растительным маслом и выложить семечки с медовой заливкой, разровнять.
- Горячие козинаки разделить на полоски или ромбы.
Только не съешьте всё сразу, растяните это удовольствие надолго.
Приятного аппетита!
Козинаки из семечек - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Козинаки из семечек»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 семечки подсолнечника |
200 гр | 200 | 41.4 | 105.8 | 6.8 | 1156 |
 мед |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
 сахар-песок |
3 ст.л. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 310 | 41.6 | 110.8 | 106 | 1598.2 | |
| 1 порция | 15 | 2 | 5.3 | 5 | 76.1 | |
| 100 грамм | 100 | 13.4 | 35.7 | 34.2 | 515.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
