Гренки с яйцом и помидорами

Ингредиенты рецепта «Гренки с яйцом и помидорами»:

Багет - 1 шт.
Яйцо - 4 шт.
Помидор - 1 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Укроп - 30 гр.
Зеленый лук - 30 гр.
Соль - 0,5 ч. л.
Масло растительное - 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Гренки с яйцом и помидорами» (на 100 грамм):

Калории: 283.8 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 20.5 гр.

Углеводы: 18 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гренки с яйцом и помидорами»

Багет порезать на ровные куски.
Два яйца взболтать и присолить.
Кусочки багета обмакнуть в яйце и отправить на сковороду с растительным маслом.
Обжарить куски хлеба с обеих сторон до золотистой корочки.
Обжаренные кусочки выложить на тарелку, если есть излишки масла, то их лучше убрать.
Помидор нарезать дольками, а зелень измельчить.
Яйца отварить и натереть на мелкой терке.
Гренки смазать майонезом, сверху посыпать тертым яйцом, далее присыпать зеленью и украсить помидором.

Перекусить такими гренками одно удовольствие. Готовятся они быстро, продукты можно найти в любом холодильнике. А главное – это просто и вкусно!

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Елена

Гренки с яйцом и помидорами - пошаговый рецепт с фото

Шаг 2. Два яйца взболтать и присолить. Кусочки багета обмакнуть в яйце и отправи

Шаг 3. Обжарить куски хлеба с обеих сторон до золотистой корочки.

Шаг 4. Обжаренные кусочки выложить на тарелку, если есть излишки масла, то их лу

Шаг 5. Помидор нарезать дольками, а зелень измельчить.

Шаг 6. Яйца отварить и натереть на мелкой терке.

Шаг 7. Гренки смазать майонезом, сверху посыпать тертым яйцом, далее присыпать

Готовое блюдо: гренки с яйцом и помидорами

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки с яйцом и помидорами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
багет	1 шт	250	18.75	7.25	128.5	655
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
укроп	30 гр	30	0.75	0.15	1.89	11.4
лук зеленый	30 гр	30	0.39	0	1.38	5.7
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
масло подсолнечное	100 мл	100	0	99.9	0	899
Итого		771	49.4	158.3	138.9	2186.3
1 порция		77	4.9	15.8	13.9	218.6
100 грамм		100	6.4	20.5	18	283.8