Салат с крабовыми палочками
Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками»:
- Крабовые палочки - 480 гр.
- Консервированная кукуруза - 400 гр.
- Яйца - 6 шт.
- Лук репчатый (1/4 мал. гол.) - 30 гр.
- Майонез - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками» (на 100 грамм):
Калории: 148 ккал.
Белки: 6.7 гр.
Жиры: 8.4 гр.
Углеводы: 11.1 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками»
- Мелко нарезать крабовые палочки.
- Отварить яйца в течение 10 минут после закипания воды.
- Остудить в холодной воде. Очистить и нарезать мелкими кубиками.
- Очистить и помыть лук, мелко нарезать.
- Слить жидкость с кукурузы.
- Сложить в большую салатницу все подготовленные ингредиенты.
- Добавить майонез и хорошо перемешать салат.
- При подаче украсить зеленью.
Это один из популярных салатов. Он подкупает тем, что на его приготовление уходит минимум времени. А получается нежным и вкусным. И, конечно же, по желанию его можно разнообразить по вкусу: добавлять любимые другие добавки.
Приятного аппетита!
Салат с крабовыми палочками - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
480 гр | 480 | 28.8 | 4.8 | 48 | 350.4 |
 кукуруза сладкая консервированная |
400 гр | 400 | 15.6 | 5.2 | 90.8 | 476 |
 яйцо куриное |
6 шт | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
 лук репчатый |
30 гр | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 12.3 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
| Итого | 1340 | 89.1 | 113 | 148.1 | 1983.8 | |
| 1 порция | 223 | 14.9 | 18.8 | 24.7 | 330.6 | |
| 100 грамм | 100 | 6.7 | 8.4 | 11.1 | 148 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
