Салат Настроение
Ингредиенты рецепта «Салат Настроение»:
- Шампиньоны - 280 гр.
- Морковь - 2 шт.
- Лук репчатый - 2 шт.
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Растительное масло - 1 ч.л.
- Майонез - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат Настроение» (на 100 грамм):
Калории: 76 ккал.
Белки: 3.5 гр.
Жиры: 4.5 гр.
Углеводы: 6.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат Настроение»
- Шампиньоны произвольно нарезать.
- Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле.
- Добавить к луку грибы. Обжарить.
- Морковь отварить и нарезать.
- Крабовые палочки нарезать соломкой.
- Все сложить в салатник, добавить майонез и перемешать.
Приятного аппетита!
Салат Настроение - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Настроение»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 шампиньоны свежие |
280 гр | 280 | 12.04 | 2.8 | 2.8 | 75.6 |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 лук репчатый |
2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| Итого | 825 | 29.1 | 36.8 | 50.3 | 626.9 | |
| 1 порция | 165 | 5.8 | 7.4 | 10.1 | 125.4 | |
| 100 грамм | 100 | 3.5 | 4.5 | 6.1 | 76 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
