Салат Настроение

Салат Настроение
Ингредиенты рецепта «Салат Настроение»:
  • Шампиньоны - 280 гр.
  • Морковь - 2 шт.
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Крабовые палочки - 200 гр.
  • Растительное масло - 1 ч.л.
  • Майонез - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат Настроение» (на 100 грамм):

Калории: 76 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 6.1 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Салат Настроение»

  1. Шампиньоны произвольно нарезать.
  2. Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле.
  3. Добавить к луку грибы. Обжарить.
  4. Морковь отварить и нарезать.
  5. Крабовые палочки нарезать соломкой.
  6. Все сложить в салатник, добавить майонез и перемешать.

При подаче салат можно посыпать зеленью укропа или петрушки.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Салат Настроение - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Шампиньоны произвольно нарезать. Шаг 2. Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле. Шаг 3. Добавить к луку грибы. Обжарить. Шаг 4. Морковь отварить и нарезать. Шаг 5. Крабовые палочки нарезать соломкой. Шаг 6. Все сложить в салатник, добавить майонез и перемешать. Готовое блюдо: салат Настроение

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Настроение»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Шампиньоны свежие шампиньоны свежие 280 гр 280 12.04 2.8 2.8 75.6
Морковь морковь 2 шт 150 1.95 0.15 10.35 48
Лук репчатый лук репчатый 2 шт 150 2.1 0 15.6 61.5
Крабовые палочки крабовые палочки 200 гр 200 12 2 20 146
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ч.л. 5 0 5 0 44.95
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 2 ст.л. 40 0.96 26.8 1.56 250.8
Итого   825 29.1 36.8 50.3 626.9
1 порция   165 5.8 7.4 10.1 125.4
100 грамм   100 3.5 4.5 6.1 76
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.