Салат Влажский
Ингредиенты рецепта «Салат Влажский»:
- Картофель - 250 гр.
- Огурцы - 250 гр.
- Ветчина (копченая) - 200 гр.
- Консервированный зеленый горошек - 200 гр.
- Майонез - 150 гр.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Влажский» (на 100 грамм):
Калории: 173.3 ккал.
Белки: 4.3 гр.
Жиры: 14.2 гр.
Углеводы: 7.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат Влажский»
- Картофель отварить в мундире, остудить, очистить.
- Нарезать картофель и ветчину соломкой.
- Огурцы нарезать тоже соломкой.
- Все подготовленные ингредиенты соединить.
- Добавить консервированный зеленый горошек, посолить и перемешать. Заправить майонезом.
- Перед подачей выложить салат на блюдо горкой и украсить по вкусу.
Этот салат немного похож на всеми любимый салат «Оливье», только в упрощенном виде. И готовить его намного быстрее. Такой салатик обязательно понравится мужчинам. А если вы следите за своим весом, то смело меняйте майонез на натуральный йогурт.
Приятного аппетита!
Салат Влажский - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Влажский»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
250 гр | 250 | 5 | 1 | 45.25 | 200 |
 огурец |
250 гр | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
 ветчина |
200 гр | 200 | 28 | 48 | 0 | 540 |
 горошек зеленый консервированный |
200 гр | 200 | 7.2 | 0.2 | 19.6 | 110 |
 майонез столовый молочный |
150 гр | 150 | 3.6 | 100.5 | 5.85 | 940.5 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1055 | 45.8 | 150 | 77.7 | 1828 | |
| 1 порция | 176 | 7.6 | 25 | 13 | 304.7 | |
| 100 грамм | 100 | 4.3 | 14.2 | 7.4 | 173.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
