Базиликовый тонизирующий чай
Ингредиенты рецепта «Базиликовый тонизирующий чай»:
- Базилик (фиолетовый) - 40 гр.
- Яблоко - 30 гр.
- Мед - 1 ст. л.
- Вода - 1 л.
Пищевая ценность блюда «Базиликовый тонизирующий чай» (на 100 грамм):
Калории: 10.7 ккал.
Белки: 0.1 гр.
Жиры: 0 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Базиликовый тонизирующий чай»
- Базилик промыть и удалить мусор.
- Поломать веточки небольшими кусочками и погрузить в ситечко чайника.
- Добавить 3-4 дольки яблок.
- Залить водой (можно тёплой) и поставить в микроволновую печь на 10-15 минут до закипания.
- Когда чай закипит, выключить микроволновку и дать настояться 3-4 минуты. Затем остудить до 40 градусов.
- В остуженный напиток добавить столовую ложку меда и тщательно перемешать.
- Можно пить как в горячем, так и в холодном виде.
Очень полезный травяной чай, который делается крайне просто. Летом такой он великолепно утолит жажду, а зимой – согреет и наполнит организм силами. Микроволновую печь можно заменить мультиваркой или же обычной плитой. В таком случае, просто нужно довести жидкость до кипения.
Приятного аппетита!
Базиликовый тонизирующий чай - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Базиликовый тонизирующий чай»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 базилик свежий |
40 гр | 40 | 1 | 0.24 | 1.72 | 10.8 |
 яблоко |
30 гр | 30 | 0.12 | 0.12 | 2.94 | 14.1 |
 мед |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 92.7 |
 вода |
1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1100 | 1.4 | 0.4 | 29.1 | 117.6 | |
| 1 порция | 275 | 0.3 | 0.1 | 7.3 | 29.4 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0 | 2.6 | 10.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
