Базиликовый тонизирующий чай

Базиликовый тонизирующий чай
Ингредиенты рецепта «Базиликовый тонизирующий чай»:
  • Базилик (фиолетовый) - 40 гр.
  • Яблоко - 30 гр.
  • Мед - 1 ст. л.
  • Вода - 1 л.

Пищевая ценность блюда «Базиликовый тонизирующий чай» (на 100 грамм):

Калории: 10.7 ккал.

Белки: 0.1 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 2.6 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Базиликовый тонизирующий чай»

  1. Базилик промыть и удалить мусор.
  2. Поломать веточки небольшими кусочками и погрузить в ситечко чайника.
  3. Добавить 3-4 дольки яблок.
  4. Залить водой (можно тёплой) и поставить в микроволновую печь на 10-15 минут до закипания.
  5. Когда чай закипит, выключить микроволновку и дать настояться 3-4 минуты. Затем остудить до 40 градусов.
  6. В остуженный напиток добавить столовую ложку меда и тщательно перемешать.
  7. Можно пить как в горячем, так и в холодном виде.

Очень полезный травяной чай, который делается крайне просто. Летом такой он великолепно утолит жажду, а зимой – согреет и наполнит организм силами. Микроволновую печь можно заменить мультиваркой или же обычной плитой. В таком случае, просто нужно довести жидкость до кипения.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Базиликовый тонизирующий чай - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Базилик промыть и удалить мусор. Шаг 2. Поломать веточки небольшими кусочками и погрузить в ситечко чайника. Шаг 3. Добавить 3-4 дольки яблок. Шаг 4. Залить водой (можно теплой) и поставить в микроволновую печь на 10-15 мин Шаг 5. Когда чай закипит, выключить микроволновку и остудить до 40 градусов. Шаг 6. В остуженный напиток добавить столовую ложку меда и тщательно перемешать. Готовое блюдо: базиликовый тонизирующий чай

Компоненты и калорийность рецепта «Базиликовый тонизирующий чай»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Базилик свежий базилик свежий 40 гр 40 1 0.24 1.72 10.8
Яблоко яблоко 30 гр 30 0.12 0.12 2.94 14.1
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 92.7
Вода вода 1 л 1000 0 0 0 0
Итого   1100 1.4 0.4 29.1 117.6
1 порция   275 0.3 0.1 7.3 29.4
100 грамм   100 0.1 0 2.6 10.7
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.