Морковный фреш с грейпфрутом

Ингредиенты рецепта «Морковный фреш с грейпфрутом»:

Грейпфрут - 2 шт.
Морковь - 5 шт.
Свежий имбирь (3 см.) - 20 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 30.7 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 6.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Морковный фреш с грейпфрутом»

Очистить грейпфрут и удалить кожуру и перегородки.
Выдавить сок из имбиря.
Очистить морковь и выжать сок.
Выдавить сок из грейпфрута.
Смешать все ингредиенты.

Напиток получается пикантно-острым, насыщенным витаминами. Имбирь добавляет полезных свойств фрешу и неповторимый вкус.

Приятного аппетита!

Морковный фреш с грейпфрутом - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Очистить грейпфрут и удалить кожуру и перегородки.

Шаг 2. Выдавить сок из имбиря. Очистить морковь.

Готовое блюдо: морковный фреш с грейпфрутом

Компоненты и калорийность рецепта «Морковный фреш с грейпфрутом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
грейпфрут	2 шт	900	6.3	1.8	58.5	261
морковь	5 шт	375	4.88	0.38	25.88	120
имбирь	20 гр	20	0.36	0.16	3.16	16
Итого		1295	11.5	2.3	87.5	397
1 порция		259	2.3	0.5	17.5	79.4
100 грамм		100	0.9	0.2	6.8	30.7