Бутерброд с морковью
Ингредиенты рецепта «Бутерброд с морковью»:
- Сыр твердых сортов - 50 гр.
- Морковь (средняя) - 2 шт.
- Хлеб белый (ломтики) - 3 кус.
- Лук зеленый - 10 гр.
- Масло сливочное - 15 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 169.6 ккал.
Белки: 7 гр.
Жиры: 9.3 гр.
Углеводы: 14.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Бутерброд с морковью»
- На хлеб намазать сливочное масло.
- Морковь отварить, нарезать длинными тонкими пластинами, уложить на хлеб.
- Натереть на терке сыр, посыпать бутерброды.
- Зелень лука измельчить и посыпать поверх сыра.
- Поместить в микроволновую печь на 1 минуту.
Очень полезный бутерброд с необычным вкусом.
Приятного аппетита!
Бутерброд с морковью - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с морковью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сыр голландский |
50 гр | 50 | 13 | 13.4 | 0 | 176 |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 хлеб пшеничный |
3 кус | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
 лук зеленый |
10 гр | 10 | 0.13 | 0 | 0.46 | 1.9 |
 масло сливочное |
15 гр | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Итого | 285 | 20 | 26.5 | 40.2 | 483.3 | |
| 1 порция | 95 | 6.7 | 8.8 | 13.4 | 161.1 | |
| 100 грамм | 100 | 7 | 9.3 | 14.1 | 169.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
