Оладьи с апельсинами
Ингредиенты рецепта «Оладьи с апельсинами»:
- Апельсины - 2 шт.
- Биолакт несладкий - 200 гр.
- Мука - 140 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Сахарный песок - 50 гр.
- Сахарная пудра - 50 гр.
- Масло растительное - 6 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 206.3 ккал.
Белки: 4.1 гр.
Жиры: 9.3 гр.
Углеводы: 27.1 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Оладьи с апельсинами»
- В глубокую миску разбить яйца, добавить муку, сахарный песок, налить биолакт и перемешать до состояния однородного теста.
- Апельсины почистить и нарезать мелким кубиком. Добавить их в тесто и перемешать.
- В сковороду налить часть масла, прогреть и выложить ложкой тесто.
- Обжарить с одной стороны до румяности.
- Затем оладьи перевернуть и обжарить с другой стороны.
- Готовые оладьи посыпать сахарной пудрой.
Такой десерт придётся по душе не только детям, но и взрослым. Даже если вы сидите на диете, иногда на завтрак можно побаловать себя такими оладушками.
Приятного аппетита!
Оладьи с апельсинами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи с апельсинами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 апельсин |
2 шт | 260 | 2.34 | 0.52 | 21.06 | 93.6 |
 биолакт фрутоняня кисломолочный без сахара |
200 гр | 200 | 6.2 | 6.8 | 9.4 | 124 |
 мука пшеничная |
140 гр | 140 | 12.88 | 1.68 | 104.86 | 478.8 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 сахарная пудра |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.9 | 187 |
 масло подсолнечное |
6 ст.л. | 60 | 0 | 59.94 | 0 | 540 |
| Итого | 870 | 35.4 | 80.9 | 235.8 | 1795.1 | |
| 1 порция | 87 | 3.5 | 8.1 | 23.6 | 179.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4.1 | 9.3 | 27.1 | 206.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
