Сухарики с зеленью и чесноком
Ингредиенты рецепта «Сухарики с зеленью и чесноком»:
- Хлеб чёрный - 180 гр.
- Чеснок - 1 зуб.
- Укроп - 4 гр.
- Соль - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 208.6 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 1.1 гр.
Углеводы: 42.8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Сухарики с зеленью и чесноком»
- Хлеб нарезать на брусочки.
- Чеснок почистить и мелко натереть.
- Укроп промыть, хорошо обсушить и нарезать как можно мельче.
- В пакет сложить хлеб и равномерно распределить соль, укроп и чеснок. Пакет завязать и потрясти, чтобы все специи равномерно распределились по хлебу.
- В сухую сковороду выложить хлеб со специями.
- Готовить сухарики на среднем огне, постоянно помешивая.
- Готовые сухарики должны приобрести румяный цвет и уменьшиться в размере.
Когда хочется чем-нибудь похрустеть, такие сухарики – отличная альтернатива для полезного перекуса. Ароматно и вкусно. Можно к гренкам приготовить сырный соус с укропом.
Приятного аппетита!
Сухарики с зеленью и чесноком - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Сухарики с зеленью и чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб ржаной формовой |
180 гр | 180 | 10.62 | 1.98 | 80.1 | 390.6 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 укроп |
4 гр | 4 | 0.1 | 0.02 | 0.25 | 1.52 |
 соль |
0.25 ч.л. | 2.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 191 | 11 | 2 | 81.6 | 397.8 | |
| 1 порция | 95 | 5.5 | 1 | 40.8 | 198.9 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 1.1 | 42.8 | 208.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
