Сухарики с зеленью и чесноком

Сухарики с зеленью и чесноком
Ингредиенты рецепта «Сухарики с зеленью и чесноком»:
  • Хлеб чёрный - 180 гр.
  • Чеснок - 1 зуб.
  • Укроп - 4 гр.
  • Соль - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 208.6 ккал.

Белки: 5.8 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 42.8 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Сухарики с зеленью и чесноком»

  1. Хлеб нарезать на брусочки.
  2. Чеснок почистить и мелко натереть.
  3. Укроп промыть, хорошо обсушить и нарезать как можно мельче.
  4. В пакет сложить хлеб и равномерно распределить соль, укроп и чеснок. Пакет завязать и потрясти, чтобы все специи равномерно распределились по хлебу.
  5. В сухую сковороду выложить хлеб со специями.
  6. Готовить сухарики на среднем огне, постоянно помешивая.
  7. Готовые сухарики должны приобрести румяный цвет и уменьшиться в размере.

Когда хочется чем-нибудь похрустеть, такие сухарики – отличная альтернатива для полезного перекуса. Ароматно и вкусно. Можно к гренкам приготовить сырный соус с укропом.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Сухарики с зеленью и чесноком - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Хлеб нарезать на брусочки. Шаг 2. Чеснок почистить и мелко натереть. Шаг 3. Укроп промыть, хорошо обсушить и нарезать как можно мельче. Шаг 4. В пакет сложить хлеб и равномерно распределить соль, укроп и чеснок. Шаг 5. В сухую сковороду выложить хлеб со специями. Готовить сухарики на среднем Шаг 6. Готовые сухарики должны приобрести румяный цвет и уменьшиться в размере. Готовое блюдо: сухарики с зеленью и чесноком

Компоненты и калорийность рецепта «Сухарики с зеленью и чесноком»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлеб Ржаной формовой хлеб ржаной формовой 180 гр 180 10.62 1.98 80.1 390.6
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Укроп укроп 4 гр 4 0.1 0.02 0.25 1.52
Соль соль 0.25 ч.л. 2.75 0 0 0 0
Итого   191 11 2 81.6 397.8
1 порция   95 5.5 1 40.8 198.9
100 грамм   100 5.8 1.1 42.8 208.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.