Бутерброды на шпажках

Ингредиенты рецепта «Бутерброды на шпажках»:

Семга слабосоленая - 300 гр.
Хлеб для тостов (ломтики) - 8 кус.
Листья салата - 50 гр.
Зелень петрушки - 30 гр.
Масло - 50 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 243.2 ккал.

Белки: 14 гр.

Жиры: 14.7 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Бутерброды на шпажках»

Каждый ломтик хлеба для тостов порезать пополам и смазать маслом.
На каждый кусочек уложить листик салата.
Рыбу нарезать тоненькими ломтиками, свернуть рулончиком и выложить на хлеб. Сверху украсить петрушкой.
Закрепить все шпажкой. Важно, что бы шпажка закрепила каждый ингредиент.

Очень оригинальные бутерброды. И на каждый день, и на праздник!

Приятного аппетита!

Бутерброды на шпажках - пошаговый рецепт с фото

Шаг 5. Нарубить петрушку. Порезанную рыбу свернуть и выложить на хлеб, украсить

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды на шпажках»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
семга слабосоленая русское море филе-кусок	300 гр	300	69	39	0	585
хлеб тостовый	8 кус	160	11.68	6.24	36	456
салат	50 гр	50	0.6	0.15	0.65	6
петрушка	30 гр	30	1.11	0.12	2.28	14.1
масло сливочное	50 гр	50	0.25	41.25	0.4	374
Итого		590	82.6	86.8	39.3	1435.1
1 порция		74	10.3	10.8	4.9	179.4
100 грамм		100	14	14.7	6.7	243.2