Бутерброд Шпроты с огурцами
Ингредиенты рецепта «Бутерброд Шпроты с огурцами»:
- Хлеб черный - 3 кус.
- Шпроты (цельные в банке - 8 шт.) - 160 гр.
- Огурцы (2 шт. маринованных средних) - 80 гр.
- Масло сливочное - 30 гр.
- Майонез - 20 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 297.6 ккал.
Белки: 9.4 гр.
Жиры: 25.9 гр.
Углеводы: 7 гр.
Число порций: 9
Как приготовить блюдо «Бутерброд Шпроты с огурцами»
- На сковороде разогреть сливочное масло и обжарить черный хлеб.
- Порезать маринованные огурцы вдоль тонкими пластинами.
- Обжаренный хлеб смазать майонезом, сверху уложить пластину маринованного огурчика и шпротину.
Эти бутерброды ели еще в Советском Союзе. Но и сейчас они не утратили свою актуальность.
Приятного аппетита!
Бутерброд Шпроты с огурцами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд Шпроты с огурцами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб ржаной |
3 кус | 60 | 3.96 | 0.72 | 20.52 | 99 |
 шпроты |
160 гр | 160 | 27.84 | 51.84 | 0.64 | 580.8 |
 огурец |
80 гр | 80 | 0.64 | 0.08 | 2.4 | 12 |
 масло сливочное |
30 гр | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
 майонез столовый молочный |
20 гр | 20 | 0.48 | 13.4 | 0.78 | 125.4 |
| Итого | 350 | 33.1 | 90.8 | 24.6 | 1041.6 | |
| 1 порция | 39 | 3.7 | 10.1 | 2.7 | 115.7 | |
| 100 грамм | 100 | 9.4 | 25.9 | 7 | 297.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
