Домашние козинаки с кунжутом

Домашние козинаки с кунжутом
Ингредиенты рецепта «Домашние козинаки с кунжутом»:
  • Семена подсолнечника - 100 гр.
  • Кунжут - 50 гр.
  • Сироп топинамбура - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Домашние козинаки с кунжутом» (на 100 грамм):

Калории: 497 ккал.

Белки: 15.2 гр.

Жиры: 38.6 гр.

Углеводы: 22.1 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Домашние козинаки с кунжутом»

  1. Семена подрумянить на сковороде.
  2. К семенам добавить сироп и быстро перемешивать в течение 2 минут.
  3. Разровнять по форме и отправить в холодильник до полного застывания.

Козинаки можно сделать на меду, но мы приготовили на сиропе топинамбура, с добавлением кунжута. Это интереснее.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Домашние козинаки с кунжутом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Семена подрумянить на сковороде. Шаг 2. К семенам добавить сироп и быстро перемешивать в течение 2 минут. Шаг 3. Разровнять по форме и отправить в холодильник до полного застывания. Готовое блюдо: домашние козинаки с кунжутом

Компоненты и калорийность рецепта «Домашние козинаки с кунжутом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Семечки подсолнечника семечки подсолнечника 100 гр 100 20.7 52.9 3.4 578
Кунжут кунжут 50 гр 50 9.7 24.35 6.1 282.5
Сироп топинамбура Тоба сироп топинамбура тоба 50 гр 50 0 0 34.75 133.5
Итого   200 30.4 77.3 44.3 994
1 порция   40 6.1 15.5 8.9 198.8
100 грамм   100 15.2 38.6 22.1 497
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.