Домашние козинаки с кунжутом
Ингредиенты рецепта «Домашние козинаки с кунжутом»:
- Семена подсолнечника - 100 гр.
- Кунжут - 50 гр.
- Сироп топинамбура - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Домашние козинаки с кунжутом» (на 100 грамм):
Калории: 497 ккал.
Белки: 15.2 гр.
Жиры: 38.6 гр.
Углеводы: 22.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Домашние козинаки с кунжутом»
- Семена подрумянить на сковороде.
- К семенам добавить сироп и быстро перемешивать в течение 2 минут.
- Разровнять по форме и отправить в холодильник до полного застывания.
Козинаки можно сделать на меду, но мы приготовили на сиропе топинамбура, с добавлением кунжута. Это интереснее.
Приятного аппетита!
Домашние козинаки с кунжутом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Домашние козинаки с кунжутом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 семечки подсолнечника |
100 гр | 100 | 20.7 | 52.9 | 3.4 | 578 |
 кунжут |
50 гр | 50 | 9.7 | 24.35 | 6.1 | 282.5 |
 сироп топинамбура тоба |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 34.75 | 133.5 |
| Итого | 200 | 30.4 | 77.3 | 44.3 | 994 | |
| 1 порция | 40 | 6.1 | 15.5 | 8.9 | 198.8 | |
| 100 грамм | 100 | 15.2 | 38.6 | 22.1 | 497 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
