Бутерброды с вялеными помидорами
Ингредиенты рецепта «Бутерброды с вялеными помидорами»:
- Хлеб цельнозерновой - 400 гр.
- Греческий йогурт - 3 ст.л.
- Вяленые помидоры - 70 гр.
- Копченый сулугуни - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Бутерброды с вялеными помидорами» (на 100 грамм):
Калории: 208.6 ккал.
Белки: 8.5 гр.
Жиры: 5 гр.
Углеводы: 32 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Бутерброды с вялеными помидорами»
- Сыр нарезать тонкими слайсами.
- На каждый ломтик хлеба выложить греческий йогурт.
- Выложить вяленые томаты, сверху укрыть сыром.
Бутерброды с вялеными томатами могут удивить ваших гостей. Насыщенный вкус вяленых помидоров отлично сочетается со вкусом копченого сулугуни, а греческий йогурт придает сливочный вкус. Вяленые помидоры можно сделать самостоятельно, а можно купить в магазине готовые.
Приятного аппетита!
Бутерброды с вялеными помидорами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с вялеными помидорами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб кернброт немецкий цельнозерновой |
400 гр | 400 | 26 | 16 | 157.2 | 888 |
 йогурт греческий |
3 ст.л. | 75 | 3.75 | 2.4 | 2.63 | 49.5 |
 томат вяленый |
70 гр | 70 | 9.87 | 2.1 | 30.45 | 180.6 |
 сыр сулугуни копченый кезский сырзавод |
50 гр | 50 | 11.15 | 9.5 | 0 | 123 |
| Итого | 595 | 50.8 | 30 | 190.3 | 1241.1 | |
| 1 порция | 99 | 8.5 | 5 | 31.7 | 206.9 | |
| 100 грамм | 100 | 8.5 | 5 | 32 | 208.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
