Филе куриное, запеченное с грибами и сыром

Ингредиенты рецепта «Филе куриное, запеченное с грибами и сыром»:

Шампиньоны - 10 гр.
Майонез провансаль - 10 гр.
Сыр твердый - 10 гр.
Филе куриное - 90 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Филе куриное, запеченное с грибами и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 163.4 ккал.

Белки: 19.8 гр.

Жиры: 8.7 гр.

Углеводы: 0.3 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Филе куриное, запеченное с грибами и сыром»

Разложить на противне отбитое филе курицы.
Грибы нарезать пластинками.
На терке потереть сыр.
Все это смешать с солью и майонезом.
На каждый кусок мяса выложить подготовленную смесь.
Куриное филе запечь с сыром и грибами в духовке при 200С.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Филе куриное, запеченное с грибами и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
шампиньоны свежие	10 гр	10	0.43	0.1	0.1	2.7
майонез провансаль	10 гр	10	0.31	6.7	0.26	62.4
сыр голландский	10 гр	10	2.6	2.68	0	35.2
куриное филе	90 гр	90	20.79	1.08	0	99
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		122	24.1	10.6	0.4	199.3
1 порция		122	24.1	10.6	0.4	199.3
100 грамм		100	19.8	8.7	0.3	163.4