Пшеная молочная каша с тыквой

Ингредиенты рецепта «Пшеная молочная каша с тыквой»:

Тыква - 200 гр.
Пшено - 1 ст.
Вода - 2 ст.
Молоко - 1 ст.
Сахар - 2 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пшеная молочная каша с тыквой» (на 100 грамм):

Калории: 100.8 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 19.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пшеная молочная каша с тыквой»

Тыкву нарезать на кубики и выложить в кастрюлю с водой. Поставить на плиту. Варить 5 минут.
Добавить пшено в кастрюлю, перемешать. Варить 15 минут на медленном огне (пшено быстро впитывает воду, нужно помешивать).
Добавить сахар, соль, перемешать.
Добавить молоко, перемешать. Варить еще 10 минут на медленном огне.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Пшеная молочная каша с тыквой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	200 гр	200	2.6	0.6	15.4	56
пшенная крупа	1 ст	200	23	6.6	138.6	696
вода	2 ст	400	0	0	0	0
молоко	1 ст	250	8	9	12	160
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1102	33.6	16.2	215.9	1111
1 порция		276	8.4	4.1	54	277.8
100 грамм		100	3	1.5	19.6	100.8