Слойка с курицей

Ингредиенты рецепта «Слойка с курицей»:

Тесто слоеное - 400 гр.
Грудка куриная - 400 гр.
Масло растительное - 3 ст.л.
Соль - 4 гр.
Перец черный молотый - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Слойка с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 283.2 ккал.

Белки: 13.9 гр.

Жиры: 16.9 гр.

Углеводы: 18.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Слойка с курицей»

Куриное филе помыть и нарезать на тонкие полоски.
Обжарить полоски мяса на растительном масле практически до готовности (минут 15).
Посолить и поперчить.
Раскатать листы теста и нарезать на полоски.
Завернуть кусочки курицы в полоски теста, накручивая его по диагонали.
Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Выпекать слойки в духовке при температуре 180 градусов до зарумянивания теста (минут 20).

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Слойка с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое	400 гр	400	24.8	86	159.2	1512
куриная грудка	400 гр	400	94.4	7.6	1.6	452
масло подсолнечное	3 ст.л.	51	0	50.95	0	458.49
соль	4 гр	4	0	0	0	0
перец черный молотый	3 гр	3	0.31	0.1	1.16	7.53
Итого		858	119.5	144.7	162	2430
1 порция		143	19.9	24.1	27	405
100 грамм		100	13.9	16.9	18.9	283.2