Салат с крабовыми палочками

Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками»:

Крабовые палочки - 250 гр.
Пекинская капуста - 200 гр.
Огурец - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Кукуруза консервированная - 170 гр.
Майонез - 2 ст.л.
Соль ( по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками» (на 100 грамм):

Калории: 79.6 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 3.5 гр.

Углеводы: 8.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками»

Крабовые палочки порезать кубиками.
Капусту помыть и нашинковать соломкой.
Огурец помыть и порезать кубиками.
Болгарский перец помыть, удалить плодоножку и семена, порезать кубиками.
В салатницу выложить крабовые палочки, капусту, огурец, болгарский перец и кукурузу, добавить соль и майонез, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
крабовые палочки	250 гр	250	15	2.5	25	182.5
капуста пекинская	200 гр	200	2.4	0.4	4	32
огурец	1 шт	100	0.8	0.1	2.8	15
перец сладкий красный	1 шт	145	1.89	0	7.69	39.15
кукуруза сладкая консервированная	170 гр	170	6.63	2.21	38.59	202.3
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		907	27.7	32	79.6	721.8
1 порция		181	5.5	6.4	15.9	144.4
100 грамм		100	3.1	3.5	8.8	79.6