Бутерброд со шпротами и помидором
Ингредиенты рецепта «Бутерброд со шпротами и помидором»:
- Батон - 70 гр.
- Майонез - 10 гр.
- Помидор - 20 гр.
- Шпроты - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Бутерброд со шпротами и помидором» (на 100 грамм):
Калории: 270.1 ккал.
Белки: 7.6 гр.
Жиры: 12.7 гр.
Углеводы: 30.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Бутерброд со шпротами и помидором»
- Батон смазать майонезом и положить ломтик помидора.
- Положить шпроты.
- Украсить майонезом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд со шпротами и помидором»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 батон нарезной |
70 гр | 70 | 5.25 | 2.03 | 35.63 | 184.8 |
 майонез столовый молочный |
10 гр | 10 | 0.24 | 6.7 | 0.39 | 62.7 |
 томат (помидор) |
20 гр | 20 | 0.12 | 0.04 | 0.84 | 4 |
 шпроты |
20 гр | 20 | 3.48 | 6.48 | 0.08 | 72.6 |
| Итого | 120 | 9.1 | 15.3 | 36.9 | 324.1 | |
| 1 порция | 120 | 9.1 | 15.3 | 36.9 | 324.1 | |
| 100 грамм | 100 | 7.6 | 12.7 | 30.8 | 270.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
