Творожники с бананом

Ингредиенты рецепта «Творожники с бананом»:

Мука - 50 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 2 ч.л.
Банан - 50 гр.
Творог 1.8% - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожники с бананом» (на 100 грамм):

Калории: 156.4 ккал.

Белки: 12.9 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 20.1 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожники с бананом»

Яйцо взбить с сахаром.
Добавить творог и размятый банан, перемешать.
Добавить муку, хорошо перемешать.
Выложить ложкой на противень, застеленный пергаментной бумагой, сформировав сырники.
Запекать без масла при 180-200С до румянца.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Творожники с бананом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная	50 гр	50	4.6	0.6	37.45	171
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сахар-песок	2 ч.л.	20	0	0	19.94	79.6
банан	50 гр	50	0.75	0.1	10.9	47.5
творог 1.8% (нежирный)	200 гр	200	36	3.6	6.6	202
Итого		375	48.3	10.3	75.3	586.5
1 порция		47	6	1.3	9.4	73.3
100 грамм		100	12.9	2.7	20.1	156.4