Мясо по французски из свинины

Ингредиенты рецепта «Мясо по французски из свинины»:

Свинина - 1 кг.
Шампиньоны - 200 гр.
Лук - 2 шт.
Картофель - 200 гр.
Помидор - 4 шт.
Сыр - 300 гр.
Майонез - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 199.6 ккал.

Белки: 10.9 гр.

Жиры: 16.1 гр.

Углеводы: 2.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мясо по французски из свинины»

Свинину нарезать на куски, отбить.
Посолить, поперчить куски свинины.
Нарезать шампиньоны, выложить сверху свинины.
Нарезать полукольцами лук, выложить сверху шампиньонов.
Нарезать картофель произвольно и выложить сверху лука.
Нарезать помидоры кружками, выложить сверху картофеля.
Сверху каждой порции выложить немного майонеза в равном количестве.
Сверху выложить натертый сыр.
Выпекать при температуре 220 градусов в течении 35-45 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Мясо по французски из свинины»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	1 кг	1000	160	216	0	2590
шампиньоны свежие	200 гр	200	8.6	2	0.2	54
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	70.5
картофель	200 гр	200	4	0.8	32.2	152
томат (помидор)	4 шт	380	4.18	0.76	14.06	76
сыр российский	300 гр	300	72.3	88.5	0.9	1089
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
Итого		2334	253.6	375.1	67	4658.9
1 порция		389	42.3	62.5	11.2	776.5
100 грамм		100	10.9	16.1	2.9	199.6