Компот из свежих ягод и фруктов

Ингредиенты рецепта «Компот из свежих ягод и фруктов»:

Черная смородина - 200 гр.
Малина - 200 гр.
Клубника - 200 гр.
Вода - 2 л.
Сахар (по вкусу) - 0.5 ст.

Пищевая ценность блюда «Компот из свежих ягод и фруктов» (на 100 грамм):

Калории: 21.7 ккал.

Белки: 0.2 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 4.7 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Компот из свежих ягод и фруктов»

В кипяющую воду закинуть ягоды.
Добавить сахар в кастрюлю, перемешать.
Варить в течении 5 минут.
Подавать либо с ягодами либо без них.

Ягоды на фотографии не входят в калорийность напитка.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Компот из свежих ягод и фруктов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
смородина черная	200 гр	200	2	0.8	14.6	88
малина	200 гр	200	1.6	1	16.6	92
клубника	200 гр	200	1.6	0.8	15	82
вода	2 л	2000	0	0	0	0
сахар-песок	0.5 ст	80	0	0	79.76	318.4
Итого		2680	5.2	2.6	126	580.4
1 порция		268	0.5	0.3	12.6	58
100 грамм		100	0.2	0.1	4.7	21.7