Салат из крабовых палочек с кукурузой классический рецепт
Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с кукурузой классический рецепт»:
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Кукуруза консервированная - 150 гр.
- Рис вареный - 3 ст.л.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Сметана - 100 гр.
- Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 95.5 ккал.
Белки: 5.4 гр.
Жиры: 4 гр.
Углеводы: 8.9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с кукурузой классический рецепт»
- Крабовые палочки нарезать произвольно, выложить в большую емкость.
- Добавить нарезанные яйца.
- Добавить рис.
- Добавить кукурузу.
- Нарубить мелко зелень и добавить к салату.
- Добавить сметану, все перемешать и можно подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с кукурузой классический рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 кукуруза сладкая консервированная |
150 гр | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
 рис белый вареный |
3 ст.л. | 60 | 1.32 | 0.3 | 14.94 | 69.6 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 сметана 10% (нежирная) |
100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 622 | 33.9 | 25.1 | 55.6 | 594.3 | |
| 1 порция | 207 | 11.3 | 8.4 | 18.5 | 198.1 | |
| 100 грамм | 100 | 5.4 | 4 | 8.9 | 95.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
