Капустные оладьи
Ингредиенты рецепта «Капустные оладьи»:
- Капуста белокочанная - 500 гр.
- Мука - 6 ст.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Капустные оладьи» (на 100 грамм):
Калории: 131 ккал.
Белки: 3.8 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 17.6 гр.
Число порций: 14
Как приготовить блюдо «Капустные оладьи»
- Капусту и лук пропустить через мясорубку.
- Добавить яйцо, соль, все перемешать.
- Добавить муку, перемешать.
- Сформировать оладушки и обжарить на раскаленном масле до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капустные оладьи»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
 мука пшеничная |
6 ст.л. | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 34 | 0 | 33.97 | 0 | 305.66 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
| Итого | 818 | 30.9 | 42.3 | 144.1 | 1071.5 | |
| 1 порция | 58 | 2.2 | 3 | 10.3 | 76.5 | |
| 100 грамм | 100 | 3.8 | 5.2 | 17.6 | 131 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
