Суп с сельдереем, диетический

Ингредиенты рецепта «Суп с сельдереем, диетический»:

Мясо куриное - 500 гр.
Морковь - 100 гр.
Корень сельдерея - 300 гр.
Лук - 1 шт.
Лапша - 50 гр.
Вода - 1.5 л.
Лавровый лист - 1 шт.
Имбирь (по вкусу) - 5 гр.
Гвоздика (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с сельдереем, диетический» (на 100 грамм):

Калории: 50.7 ккал.

Белки: 3.7 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 2.6 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп с сельдереем, диетический»

Мясо нарезать на кусочки и выложить в кипящую воду. Варить в течении 150 минут.
Добавить нарезанные лук, сельдерей, морковь.
Добавить имбирь, гвоздику, соль, перец.
Дать супу закипеть и засыпать лапшу. Варить 5 минут.
В конце добавить рубленную зелень, перемешать.
Добавить лавровый лист. Выключить плиту.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп с сельдереем, диетический»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	500 гр	500	80	70	0	950
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
сельдерей (корень)	300 гр	300	3.9	0.9	19.5	96
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
лапша домашняя	50 гр	50	6	1.85	30.05	161
вода	1.5 л	1500	0	0	0	0
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
имбирь	5 гр	5	0.09	0.04	0.79	4
гвоздика	2 гр	2	0.12	0.4	0.54	6.46
соль	2 гр	2	0	0	0	0
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		2538	92.7	73.4	66.5	1286.4
1 порция		254	9.3	7.3	6.7	128.6
100 грамм		100	3.7	2.9	2.6	50.7