Блины овсяные

Ингредиенты рецепта «Блины овсяные»:

Овсяные хлопья - 500 гр.
Творог - 500 гр.
Белок яиц - 4 шт.
Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
Корица - 1 ч.л.
Масло растительное (для жарки) - 5 мл.
Мед (по вкусу) - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Блины овсяные» (на 100 грамм):

Калории: 250.2 ккал.

Белки: 13.3 гр.

Жиры: 7.4 гр.

Углеводы: 34.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Блины овсяные»

Овсяные хлопья и творог перемешать блендером.
Белки яиц взбить венчиком и аккуратно ввести в творожно-овсяную массу.
В тесто добавить разрыхлитель и корицу, перемешать.
Сковороду разогреть, смазать маслом и испечь толстые блины с двух сторон до готовности.
Выложить блины на блюдо и, по желанию, полить медом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Блины овсяные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	500 гр	500	59.5	36	346.5	1830
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
яйцо куриное (белок)	4 шт	92	10.21	0	0	40.48
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
корица	1 ч.л.	7	0.27	0.22	5.59	18.27
масло подсолнечное	5 мл	5	0	5	0	45
мед	50 гр	50	0.4	0	40.75	164.5
Итого		1158	153.9	86.2	403.5	2896
1 порция		145	19.2	10.8	50.4	362
100 грамм		100	13.3	7.4	34.9	250.2