Рафаэлло из творога

Рафаэлло из творога
Ингредиенты рецепта «Рафаэлло из творога»:
  • Творог - 500 гр.
  • Мед - 2 ст.л.
  • Миндаль - 50 гр.
  • Кокосовая стружка - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Рафаэлло из творога» (на 100 грамм):

Калории: 282.8 ккал.

Белки: 15 гр.

Жиры: 19.6 гр.

Углеводы: 11.4 гр.

Число порций: 15

Как приготовить блюдо «Рафаэлло из творога»

  1. Творог и мед растереть до однородной массы.
  2. Из творожной массы сформировать шарик.
  3. В середину шарика положить орех и обвалять шарик в кокосовой стружке.
  4. Шарики выложить на блюдо и убрать в холодильник на 1-2 часа.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Рафаэлло из творога»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 500 гр 500 83.5 45 10 795
Мёд мед 2 ст.л. 60 0.48 0 48.9 197.4
Миндаль сладкий миндаль сладкий 50 гр 50 9.3 28.85 8.1 322.5
Кокосовая стружка кокосовая стружка 100 гр 100 13 65 14 693
Итого   710 106.3 138.9 81 2007.9
1 порция   47 7.1 9.3 5.4 133.9
100 грамм   100 15 19.6 11.4 282.8
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».