Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану

Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану
Ингредиенты рецепта «Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану»:
  • Курица - 1.5 кг
  • Кетчуп - 2 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 186.9 ккал.

Белки: 15.6 гр.

Жиры: 13.6 гр.

Углеводы: 0.6 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану»

  1. С курицы снять кожицу, нарезать на порционные куски, сложить в чашу мультиварки.
  2. Добавить кетчуп (по Дюкану), соль, хорошо перемешать.
  3. Готовить в мультиварке 40 минут в режиме “Выпечка”.

Данное блюдо подойдет для всех этапов диеты Дюкана: атака, чередование, стабилизация, закрепление.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Курица с кетчупом в мультиварке по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Курица курица 1.5 кг 1500 240 210 0 2850
Кетчуп кетчуп 2 ст.л. 40 0.72 0.4 8.88 37.2
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Итого   1545 240.7 210.4 8.9 2887.2
1 порция   258 40.1 35.1 1.5 481.2
100 грамм   100 15.6 13.6 0.6 186.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».