Маринованная морковь с зеленым луком

Маринованная морковь с зеленым луком
Ингредиенты рецепта «Маринованная морковь с зеленым луком»:
  • Морковь -200 гр.
  • Зеленый лук (по вкусу) - 2 гр.
  • Лимонный сок - 1 ч.л.
  • Оливковое масло (сбрызнуть) - 2 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Маринованная морковь с зеленым луком» (на 100 грамм):

Калории: 38.9 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Маринованная морковь с зеленым луком»

  1. Морковь натереть на мелкой терке или специальной терке для корейской моркови (не принципиально, можно просто нарезать тонкой соломкой).
  2. Залить лимоном, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать солью и перцем. Оставить на 10 минут (морковка должна впитать маринад).
  3. Ничего не сливая, посыпать рубленным луком и сразу подавать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Маринованная морковь с зеленым луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 200 гр 200 2.6 0.2 13.8 64
Лук зелёный лук зеленый 2 гр 2 0.03 0 0.09 0.38
Лимонный сок лимонный сок 1 ч.л. 10 0.09 0.01 0.3 1.6
Масло оливковое масло оливковое 2 гр 2 0 2 0 17.96
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   216 2.7 2.2 14.2 83.9
1 порция   216 2.7 2.2 14.2 83.9
100 грамм   100 1.3 1 6.6 38.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».