Каннеллони со шпинатом и сыром

Ингредиенты рецепта «Каннеллони со шпинатом и сыром»:

Каннелони - 100 гр.
Шпинат (много) - 200 гр.
Сыр (по вкусу) - 50 гр.
Вода - 100 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Яйцо вареное - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Каннеллони со шпинатом и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 133.7 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 5.3 гр.

Углеводы: 13.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каннеллони со шпинатом и сыром»

Сделать фарш из шпината и вареного яйца, прокрутив в блендере.
Добавить в фарш натертый сыр.
Посолить начинку, перемешать.
Начинить каннеллони фаршем. Выложить на противень.
Готовить в духовке в течении 15 минут, подливая воду (можно просто закрыть, будет готовиться, как в пароварке, но в конце откройте, чтобы поджарилось).

Время приготовления выбирайте сами в соответствии с вашей духовкой.

Одна порци – примерно одна каннелони.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Каннеллони со шпинатом и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
макароны Buitoni каннеллони крупные	100 гр	100	11.5	1.9	71.8	350
шпинат	200 гр	200	5.8	0.6	4	44
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
вода	100 мл	100	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
яйцо куриное (вареное вкрутую)	2 шт	110	14.19	12.76	0.88	176
Итого		562	43.5	30	76.8	751.5
1 порция		141	10.9	7.5	19.2	187.9
100 грамм		100	7.7	5.3	13.7	133.7