Салат из редиса и огурца простой рецепт
Ингредиенты рецепта «Салат из редиса и огурца простой рецепт»:
- Зелень (по вкусу) - 2 гр.
- Листья салата (по вкусу) - 2 гр.
- Редис - 70 гр.
- Огурец - 70 гр.
- Вареное яйцо - 1 шт.
- Сметана 10% - 1 ч.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 58.6 ккал.
Белки: 4.3 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 2.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из редиса и огурца простой рецепт»
- Редис и огурец нарезать и выложить в чашку.
- Добавить сметану, перемешать.
- На листья салата сверху выложить редис и огурец.
- Вареное яйцо разрезать на дольки и выложить сверху.
- Украсить зеленью и можно кушать с удовольствием.
Не всем деткам понравится такой салат, хотя на ваше усмотрение.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редиса и огурца простой рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 зелень |
2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
 салат |
2 гр | 2 | 0.02 | 0.01 | 0.03 | 0.24 |
 редис |
70 гр | 70 | 0.84 | 0.07 | 2.38 | 13.3 |
 огурец |
70 гр | 70 | 0.56 | 0.07 | 1.96 | 10.5 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
1 шт | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
 сметана 10% (нежирная) |
1 ч.л. | 7 | 0.21 | 0.7 | 0.2 | 8.05 |
| Итого | 206 | 8.8 | 7.2 | 5.1 | 120.8 | |
| 1 порция | 206 | 8.8 | 7.2 | 5.1 | 120.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4.3 | 3.5 | 2.5 | 58.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
