Салат Метелка с чесноком

Ингредиенты рецепта «Салат Метелка с чесноком»:
- Свекла - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Чеснок (по вкусу) - 2 зуб.
- Масло растительное - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат Метелка с чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 56 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 1.6 гр.
Углеводы: 9.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Метелка с чесноком»
- Свеклу и морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
- Чеснок очистить и измельчить с помощью пресса для чеснока.
- У яблок удалить сердцевину и натереть на терке.
- В салатницу выложить натертые овощи, добавить масло и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Метелка с чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
1 шт | 125 | 1.88 | 0.13 | 11 | 53.75 |
![]() |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
![]() |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
![]() |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
![]() |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
Итого | 378 | 4 | 5.9 | 34.7 | 211.7 | |
1 порция | 189 | 2 | 3 | 17.4 | 105.9 | |
100 грамм | 100 | 1.1 | 1.6 | 9.2 | 56 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».