Зеленый чай с куркумой для снижения аппетита

Зеленый чай с куркумой для снижения аппетита

Как приготовить блюдо «Зеленый чай с куркумой для снижения аппетита»

  1. Заварить зеленый чай в кипятке, оставить на 2-3 минуты, чтобы настоялся.
  2. Добавить куркуму, мед и лимонный сок.
  3. Тщательно все перемешать.
  4. Выпить напиток сразу.

Для усиления эффекта можно сделать чай на целый день или даже два дня, для этого добавить не более 2 чайных ложек куркумы на 3 литра воды и другие ингрединты увеличьте, нужно это учитывать. Не вкоем случае не кладите больше куркумы!

Пряность помогает вывести жидкость из организма и убрать отечность в течении 3-4 дней. Куркума отличный блокатор для снижения аппетита, в частности мучного и сладкого. 

Не рекомендуется пить напитки с куркумой беременным женщинам, а также кормящим мамочкам, и людям страдающим панкреатитом, гастритом, противопоказан гипотоникам (иначе ваше давление резко понизится).

Лимон на фотографии возле стакана не входит в калорийность напитка.

 

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Зеленый чай с куркумой для снижения аппетита»:
  • Вода (кипяток) - 200 мл.
  • Зеленый чай (по вкусу) - 2 гр.
  • Лимонный сок (по вкусу) - 3 ч.л.
  • Куркума (по вкусу) - 2 гр.
  • Мед (по вкусу) - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Зеленый чай с куркумой для снижения аппетита» (на 100 грамм):

Калории: 16.8 ккал.

Белки: 0.2 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Зеленый чай с куркумой для снижения аппетита»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 200 мл 200 0 0 0 0
Чай зелёный чай зеленый 2 гр 2 0 0 0 0
Лимонный сок лимонный сок 3 ч.л. 30 0.27 0.03 0.9 4.8
Куркума куркума 2 гр 2 0.25 0.28 1.16 6.5
Мёд мед 1 ч.л. 9 0.07 0 7.34 29.61
Итого   243 0.6 0.3 9.4 40.9
1 порция   243 0.6 0.3 9.4 40.9
100 грамм   100 0.2 0.1 3.9 16.8

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».