Мюсли с кефиром и разными ягодами
- Мюсли Бон (по вкусу) - 50 гр.
- Кефир - 200 мл.
- Ягоды (по вкусу много) - 200 гр.
- Зелень (для подачи) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Мюсли с кефиром и разными ягодами» (на 100 грамм):
Калории: 77.7 ккал.
Белки: 2.8 гр.
Жиры: 1.6 гр.
Углеводы: 12.3 гр.
Как приготовить блюдо «Мюсли с кефиром и разными ягодами»
- Ягоды нужно промыть и просушить.
- Мюсли выложить в стаканы.
- Залить кефиром или сделать все на оборот, сначала кефир, а потом мюсли (на ваш вкус).
- Добавить ягоды в любом количестве.
- Украсить любой зеленью.
- Подать сразу, не подлежит хранению.
Все же это блюдо можно назвать десертом, из-за большого количества ягод. Но можно его есть и на завтрак вместо каши или на полдник в виде вкусности. Или подать на праздник в виде не большого десерта (сделать маленькие порции).
Все ягоды на фотографии входят в калорийность десерта. Ребенку очень понравится такой вкусный десерт.
Компоненты и калорийность рецепта «Мюсли с кефиром и разными ягодами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
