Зеленый чай с лимоном и имбирем по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Зеленый чай с лимоном и имбирем по Дюкану»:

Вода - 300 мл.
Чай зеленый - 3 ч.л.
Имбирь тертый - 3 ч.л.
Лимон - 0.3 шт.

Пищевая ценность блюда «Зеленый чай с лимоном и имбирем по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 6 ккал.

Белки: 0.2 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Зеленый чай с лимоном и имбирем по Дюкану»

Довести воду до кипения, заварить зеленый чай.
Добавить тертый имбирь, перемешать.
Лимон нарезать кружочками, добавить в чай.
Оставить настояться на 10 минут. Чай готов.

Напиток можно пить на всех этапах диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Зеленый чай с лимоном и имбирем по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	300 мл	300	0	0	0	0
чай зеленый	3 ч.л.	21	0	0	0	0
имбирь	3 ч.л.	21	0.38	0.17	3.32	16.8
лимон	0.3 шт	39	0.35	0.04	1.17	6.24
Итого		381	0.7	0.2	4.5	23
1 порция		127	0.2	0.1	1.5	7.7
100 грамм		100	0.2	0.1	1.2	6