Коктейль из сельдерея с киви и бананом

Ингредиенты рецепта «Коктейль из сельдерея с киви и бананом»:

Бананы - 2 шт.
Киви - 2 шт.
Сельдерей - 2 шт.
Вода - 50 мл.

Пищевая ценность блюда «Коктейль из сельдерея с киви и бананом» (на 100 грамм):

Калории: 57.2 ккал.

Белки: 1.1 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 12.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Коктейль из сельдерея с киви и бананом»

Банан очистить от кожуры и порезать кусками.
Киви очистить от кожуры и разрезать на четыре части.
Стебли сельдерея обмыть, почистить и порезать.
В чашу блендера положить банан, киви, сельдерей, влить воду и измельчить до однородной массы.
Разлить коктейль по бокалам.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Коктейль из сельдерея с киви и бананом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	2 шт	220	3.3	0.44	47.96	209
киви	2 шт	100	1	0.6	10.3	48
сельдерей	2 шт	100	0.9	0.1	2.1	12
вода	50 мл	50	0	0	0	0
Итого		470	5.2	1.1	60.4	269
1 порция		235	2.6	0.6	30.2	134.5
100 грамм		100	1.1	0.2	12.8	57.2