Молочный диетический коктейль

Ингредиенты рецепта «Молочный диетический коктейль»:

Банан - 50 гр.
Молоко 0.5% - 700 мл.
Вишневый сироп (по вкусу) - 10 мл.
Вишневый сироп (для подачи) - 5 мл.
Ванильный сахар (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Молочный диетический коктейль» (на 100 грамм):

Калории: 44.2 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 7.4 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Молочный диетический коктейль»

Банан нарезать на куски и выложить в блендер.
Добавить ванильный сахар.
Добавить вишневый сироп (10 мл.).
Добавить молоко.
Взбить коктейль на самой высокой скорости, чтобы банан хорошо измельчился. Затем можно на низкой скорости в течении 20 секунд.
Вылить в бокалы, поставить соломки и полить вишневым сиропом перед подачей.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Молочный диетический коктейль»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	50 гр	50	0.75	0.1	10.9	47.5
молоко 0.5%	700 мл	700	19.6	3.5	34.3	245
сироп вишневый	10 мл	10	0.03	0.01	6.4	25.6
сироп вишневый	5 мл	5	0.02	0.01	3.2	12.8
сахар ванильный	2 гр	2	0	0	1.97	7.88
Итого		767	20.4	3.6	56.8	338.8
1 порция		256	6.8	1.2	18.9	112.9
100 грамм		100	2.7	0.5	7.4	44.2