Молочный суп с белковыми облачками по Дюкану
Ингредиенты рецепта «Молочный суп с белковыми облачками по Дюкану»:
- Молоко - 500 мл.
- Белок яичный - 4 шт.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Молочный суп с белковыми облачками по Дюкану» (на 100 грамм):
Калории: 60.6 ккал.
Белки: 4.4 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Молочный суп с белковыми облачками по Дюкану»
- Молоко довести до кипения, посолить, оставить на медленном огне.
- Белки взбить в пену.
- Выкладывать белки ложкой в кипящее молоко, варить до готовности.
- Осторожно выкладывать облачка в тарелку и долить молочный бульон.
Блюдо подходит для следующих этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Молочный суп с белковыми облачками по Дюкану»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко |
500 мл | 500 | 16 | 18 | 24 | 320 |
 яйцо куриное (белок) |
4 шт | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 595 | 26.2 | 18 | 24 | 360.5 | |
| 1 порция | 298 | 13.1 | 9 | 12 | 180.2 | |
| 100 грамм | 100 | 4.4 | 3 | 4 | 60.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
