Дюкановский чай с молоком и имбирем

Ингредиенты рецепта «Дюкановский чай с молоком и имбирем»:

Вода - 300 мл.
Молоко - 100 мл.
Чай - 2 ч.л.
Имбирь - 1 ч.л.
Корица - 0.5 ч.л.
Гвоздика - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Дюкановский чай с молоком и имбирем» (на 100 грамм):

Калории: 18.7 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 2.1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Дюкановский чай с молоком и имбирем»

В кастрюлю налить молоко и воду, довести до кипения.
Добавить корицу, тертый имбирь, гвоздику, кипятить 2 минуты.
Добавить заварку, кипятить еще 2 минуты.
Чай разлить в чашки через ситечко, можно добавить сахарозаменитель по вкусу.

Блюдо подходит для следующих этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Дюкановский чай с молоком и имбирем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	300 мл	300	0	0	0	0
молоко	100 мл	100	3.2	3.6	4.8	64
чай черный без сахара	2 ч.л.	14	0.01	0	0	0
имбирь	1 ч.л.	7	0.13	0.06	1.11	5.6
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
гвоздика	2 шт	0.2	0.01	0.04	0.05	0.65
Итого		425	3.5	3.8	8.8	79.4
1 порция		212	1.7	1.9	4.4	39.7
100 грамм		100	0.8	0.9	2.1	18.7