Мороженое из манго

Ингредиенты рецепта «Мороженое из манго»:

Манго - 1 шт.
Сок лимона - 1 ст.л.
Мед (по вкусу) - 2 ч.л.
Йогурт - 1 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 75.7 ккал.

Белки: 0.7 гр.

Жиры: 0.4 гр.

Углеводы: 13.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мороженое из манго»

Манго очистить от кожуры и удалить косточку.
В чашу блендера выложить мякоть манго, мед, корицу, влить лимонный сок и измельчить до однородного пюре.
Пюре убрать в морозильную камеру на 1 час.
Через час достать мороженое и еще раз взбить блендером.
Готовое мороженое выложить в порционные креманки в виде шариков с помощью ложки.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Мороженое из манго»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манго	1 шт	350	1.75	1.05	40.25	234.5
лимонный сок	1 ст.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
мед	2 ч.л.	18	0.14	0	14.67	59.22
йогурт натуральный 2%	1 ст.л.	20	0.86	0.4	1.24	12
Итого		408	2.9	1.5	56.8	308.9
1 порция		68	0.5	0.2	9.5	51.5
100 грамм		100	0.7	0.4	13.9	75.7