Салат из редиса с щавелем

Ингредиенты рецепта «Салат из редиса с щавелем»:

Редис - 300 гр.
Щавель - 50 гр.
Зеленый лук - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Йогурт - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из редиса с щавелем» (на 100 грамм):

Калории: 22.9 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 3.7 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из редиса с щавелем»

Редис хорошо помыть и порезать соломкой.
Щавель и зеленый лук помыть, обсушить и порезать.
В салатницу выложить редис, щавель и зеленый лук.
В салатницу добавить соль и йогурт, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редиса с щавелем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
редис	300 гр	300	3.6	0.3	10.2	57
щавель	50 гр	50	0.75	0.15	1.45	9.5
лук зеленый	20 гр	20	0.26	0	0.92	3.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
йогурт натуральный 2%	2 ст.л.	40	1.72	0.8	2.48	24
Итого		412	6.3	1.3	15.1	94.3
1 порция		206	3.2	0.6	7.5	47.2
100 грамм		100	1.5	0.3	3.7	22.9