Салат из редиса и моркови

Ингредиенты рецепта «Салат из редиса и моркови»:
- Редис - 8 шт.
- Морковь - 2 шт.
- Лук зеленый - 10 гр.
- Чеснок (по вкусу) - 2 зуб.
- Масло оливковое - 2 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из редиса и моркови» (на 100 грамм):
Калории: 66.6 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 4.7 гр.
Углеводы: 5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из редиса и моркови»
- Морковь почистить и нашинковать соломкой.
- Редис помыть и порезать соломкой.
- Лук помыть, обсушить и порезать.
- Морковь и редис выложить в салатницу, посыпать солью и перемешать.
- Чеснок почистить и мелко порезать.
- Сковороду нагреть, добавить масло, выложить чеснок и жарить 1 минуту.
- Овощи в салатнице полить маслом с чесноком, перемешать и посыпать луком.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из редиса и моркови»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
8 шт | 240 | 2.88 | 0.24 | 8.16 | 45.6 |
![]() |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.13 | 0 | 0.46 | 1.9 |
![]() |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
![]() |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 5.5 | 20.4 | 21.4 | 286.5 | |
1 порция | 215 | 2.7 | 10.2 | 10.7 | 143.3 | |
100 грамм | 100 | 1.3 | 4.7 | 5 | 66.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».