Яйца жаренные с сыром

Ингредиенты рецепта «Яйца жаренные с сыром»:

Яйца - 4 шт.
Сыр - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Масло (для жарки) - 0.5 ч.л.
Петрушка (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Яйца жаренные с сыром» (на 100 грамм):

Калории: 220.5 ккал.

Белки: 15.6 гр.

Жиры: 16.7 гр.

Углеводы: 1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яйца жаренные с сыром»

Сыр натереть на терке.
Петрушку помыть, обсушить и мелко порезать.
Сковороду нагреть и смазать маслом.
В сковороду разбить яйца, посыпатьсолью и перцем, жарить на небольшом огне постоянно помешивая до готовности яиц.
Посыпать яйца сыром и жарить еще пару минут.
Выложить яйца на тарелку и посыпать петрушкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Яйца жаренные с сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
масло сливочное	0.5 ч.л.	3.5	0.02	2.89	0.03	26.18
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
Итого		338	52.6	56.5	3.4	744.3
1 порция		169	26.3	28.2	1.7	372.2
100 грамм		100	15.6	16.7	1	220.5